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楊瀚森曬出休賽季訓(xùn)練成果:肌肉明顯增加,內(nèi)線壯漢來(lái)襲!

作者:24直播網(wǎng)       時(shí)間:2025年09月13日 03:11

9月12日,楊瀚森曬出休賽季訓(xùn)練成果圖,圖片中楊瀚森進(jìn)行上肢力量訓(xùn)練,可以明顯看出來(lái),楊瀚森肌肉增加!



夏季聯(lián)賽,楊瀚森暴露的問(wèn)題之一就是上肢力量不足,沒(méi)辦法頂住強(qiáng)壯內(nèi)線,以后這個(gè)問(wèn)題應(yīng)該會(huì)得到很好解決!

其實(shí)力量本就不用擔(dān)心,姚明和易建聯(lián)等球星,都是在NBA幾年,將自己訓(xùn)練成肌肉猛男,尤其易建聯(lián),初入NBA時(shí)身材很瘦弱,回到CBA時(shí),他就成了肌肉壯漢!別的可能不行,但力量這一塊NBA非常擅長(zhǎng)!



當(dāng)然,楊瀚森走的是技巧型內(nèi)線的路子,他肯定不會(huì)只練力量,否則會(huì)丟了敏捷性,得不償失,但現(xiàn)在看,楊瀚森還是需要多多練習(xí),他上肢依舊不夠強(qiáng)壯,他大概需要2個(gè)賽季左右才能達(dá)到理想身形!



在力量訓(xùn)練之余,楊瀚森也加練了投籃,他的中遠(yuǎn)投也是弱點(diǎn)之一,若能開(kāi)發(fā)出精準(zhǔn)的外線投籃,他的場(chǎng)上危險(xiǎn)將會(huì)很大!

不管是約基奇還是申京,都有出色的三分能力,這些都是楊瀚森要學(xué)習(xí)的榜樣球員,他們的打法是楊瀚森參考的模板!

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